ေန႕စဥ္ေသာက္ေနက်ေရထဲကို သခြားသီးးေလးပဲထည့္ျပီး ေသာက္ၾကည့္ပါ…

January 22, 2020 KhitthitMyanmar 0

Cucumber Water 🥒 ေန ့စဥ္ေသာက္သံုးေနသည့္ေရထဲကို သခြားသီးထည့္၍ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ပါသည္။ Cucumber Water မွာ ရရွိေစႏိုင္မည့္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရွိပါသည္။ (၁) Cucumber water က Detox Water အမ်ိဳးအစားျဖစ္သည့္အတြက္ ခႏၶာကိုယ္မွအဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးပါသည္။ (၂) ေရဓါတ္ျဖည့္စီးေပးတဲ့အတြက္ အသားအေရၾကည္လင္ေစပါသည္။ (၃) သခြားသီးမွာ antioxidants အျပည့္အဝပါဝင္ပါသည္။ […]

ပန္းမႀကိဳက္တဲ့ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား…

January 21, 2020 KhitthitMyanmar 0

ပန္းမႀကိဳက္တဲ့ေကာင္မေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကပန္းေတြကိုႏွစ္ သက္ၾကပါတယ္။ အဲ့ထဲမွာမွပန္းေတြကို အထူးတလည္ မႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလး အနည္းစုလည္း ႐ွိပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းေတြကို မႏွစ္သက္တဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားေလးေတြ အခ်စ္ကို စဥ္းစားပံုအေၾကာင္း ေတြကိုမ်ွေဝေပးလိုက္မယ္ေနာ္။ သူတို႔ေလးေတြဟာ႐ုပ္ရည္အလွအပကိုစိတ္ဝင္စားမႈအားနည္းသူေတြျဖစ္ၾကၿပီး အရည္အခ်င္းေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အလွအပကိုသာျမတ္ႏိုးတတ္တဲ့သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကိုယ့္ထူးကိ္ုယ္ခြၽန္နဲ႔ တစ္ကိုယ္ေတာ္ရပ္တည္ေနၾကသူေတြပါ သည္းခံႏိုင္စြမ္း […]

ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ ဆီးခ်ိဳတိုက္ဖ်က္တဲ့သတၱိ ရွိပါတယ္…

January 21, 2020 KhitthitMyanmar 0

ဆီးခ်ိဳအတြက္ ၾကက္ဟင္းခါးသီး ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ ဆီးခ်ိဳတိုက္ဖ်က္တဲ့သတၱိ ရွိပါတယ္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးမွာ ဗိုက္ဆီးေန vicine, ေပၚလီပက္ပတိုက္ပီ polypeptide-p, ခ်ာေရတင္ charatin စတဲ့ အစြမ္းထက္ ဓါတ္ေပါင္း ၃ မ်ိဳး ပါဝင္ပါတယ္ ၎ အစြမ္းထက္ဓါတ္ေပါင္းမ်ားက ဆဲလ္မ်ား သၾကားေမာ္လီက်ဴး စုပ္ယူနိင္ေအာင္ ကူညီေပးျခင္းျဖင့္ အင္ဆူလင္ […]

ဆန္ေဆး ရည္ ( သို႔မဟုတ္ ) ထမင္း ရည္ ကေပး တဲ့ က်န္းမာေရးေကာင္း က်ိဴး ( ၇ ) ခု…

January 21, 2020 KhitthitMyanmar 0

ဆန္ ဟာ အာရွနိုင္ငံအမ်ားစုရဲ့ အေျခခံစားစရာတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း လူတိုင္းသိရွိၾကပါတယ္။ယေန႔ေခတ္ အိမ္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဆန္ကို ငွဲ႕ခ်က္ျခင္းထက္ ေပါင္းအိုးျဖင့္ခ်က္တာ ပိုမိုမ်ားျပားလာပါတယ္။ ေပါင္းအိုးနဲ႔ခ်က္ျခင္းျဖင့္ ဆန္ထက္ပိုၿပီးေတာင္ စြမ္းအင္ေပးနိုင္တဲ့ ထမင္းရည္ကို ရရွိနိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ ေပါင္းအိုးအသုံးျပဳတာထက္စာရင္ ေရွးယခင္နည္းအတိုင္း ငွဲ႕ခ်က္ျခင္းျဖင့္ သဘာဝအားေဆးတစ္လက္ျဖစ္တဲ့ ထမင္းရည္ကို ရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ထမင္းရည္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဴးမ်ားစြာ […]

အိမ်တိုင်းအိမ်တိုင်းမှာ စိုက်ထားသင့်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်အသုံးဝင်ပုံ (8)မျိုး

January 21, 2020 KhitthitMyanmar 0

အိမ္တိုင္းအိမ္တိုင္းမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အသုံးဝင္ပုံ (8)မ်ိဳး အိမ္တိုင္းအိမ္တိုင္းမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္အသုံးဝင္ပုံ ၁။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ၂ လက္မအရြယ္ ျဖတ္ၿပီး မီးကင္တယ္ ဆို႐ုံေလး ကင္ပါ။ ငါးျပားေလာက္ စားပါ၊ ေသြးဝမ္းသြားျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိူင္ပါတယ္၊ ေရာဂါ ဆိုးရင္ေတာ့ ေန႔စဥ္ တစ္ပတ္ေလာက္ဆက္စားပါ။ ၂။ မီးကင္ထားေသာ […]

ဒီလို့နေ့စဉ်လုပ်ရင် မကြာခင် ကြီးပွားချမ်းသာလာလိမ့်မယ်

January 21, 2020 KhitthitMyanmar 0

ဒီလို႔ေန႔စဥ္လုပ္ရင္ မၾကာခင္ ႀကီးပြားခ်မ္းသာလာလိမ့္မယ္ ႀကီးပြားခ်မ္းသာခ်င္ရင္ (အာစိဏၰကံကုသိုလ္) ဘုရားရွိခိုးျဖစ္ရဲ႕လား။ ေသာက္ေတာ္ေရေရာေန႔စဥ္ကပ္ျဖစ္ရဲ႕လား။ဘုရားပန္းလည္း အပတ္စဥ္လွဴျဖစ္ရဲ႕လား။အဲ့လို႔ေန႔စဥ္လုပ္ရင္ ကုသိုလ္ကို စြဲသြားတာလို႔ ေခၚတယ္။ မၾကာခင္ ႀကီးပြါးေတာ့မယ့္ လကၡဏာပဲ။ ေသခ်ာမွတ္ထား….ေလာကမွာ အကုသိုလ္ကို စြဲသြားတဲ့လူရယ္၊ ကုသိုလ္ကို စြဲသြားတဲ့လူရယ္လို႔ လူႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။လူတစ္ေယာက္ဟာ အကုသိုလ္ဘက္မွာ စြဲသြားၿပီဆိုရင္ အဲဒီလူဟာ မၾကာခင္ မြဲသြားတတ္ေတာ့တာပဲ။ […]

ကိုယ့်ဖူးစာရှင်ကို မြင်ဖူးချင်တဲ့သူတွေ ဒီညပဲ လုပ်ကြည့်လိုက်နော်

January 21, 2020 KhitthitMyanmar 0

ကိုယ့္ဖူးစာရွင္ကို ျမင္ဖူးခ်င္တဲ့သူေတြ ဒီညပဲ လုပ္ၾကည့္လိုက္ေနာ္ မိမိရဲ့ ဖူးစာရွင္ကို ႀကိဳတင္ေတြ႕ဖူးခ်င္ၾကတာဟာ လူတိုင္းပါပဲ ။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္မက္ထဲမွာ ဖူးစာရွင္ကိုတကယ္ပဲ ျမင္ရမလားဆိုတာ သိရေအာင္ ၾကားဖူးတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြ မၽွေဝေပးလိုက္ ပါတယ္။ပထမဆုံးေဗဒင္ဆရာအခ်ိဳ႕ေျပာျပတဲ့နည္း လမ္းေလးကေတာ့ ဥတစ္လုံးၾကက္သြန္ျဖဴ သုံးလုံးကို ဆားေရနဲ႔ျပဳတ္ေပးရမယ္တဲ့။ ၿပီးတဲ့ အခါ က်က္သြားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴေတြကို […]

ဆီးခ်ဳိျဖစ္​တာ ႏွစ္​၂၀ ကို ​​ေပ်ာက္​ကင္းေစတဲ့ ​ေဆးနည္​း…

January 21, 2020 KhitthitMyanmar 0

ဆီးခ်ဳိျဖစ္​တာ ႏွစ္​၂၀ ကို ​​ေပ်ာက္​ကင္းေစတဲ့ ​ေဆးနည္​း ဆီးခ်ဳိအတြက္​ ဥသ်ွစ္သီး ဆီးခ်ဳိျဖစ္​တာ ႏွစ္​၂၀ ရိွၿပီျဖစ္​တ့ဲ အ​ေမ​​ေပ်ာက္​တ့ဲအတြက္​​ ​ေဆးနည္​းဒါနျပဳတာပါ။ ဤ​ေဆးနည္​းကိုျဖန္​႔​ေဝပါတယ္​ လိုအပ္​​ေသာ ပစၥည္​းမွာရဲယိုရြက္​ ႏွင္​့ ဥသ်ွစ္​သီးပါ ။ ” ျပဳလုပ္​ပုံ ” ရဲယိုရြက္​ ၉ ရြက္​ ႏွင္​့ […]

ကားဘက္ထရီ ျဖဳတ္္တဲ႔အခါ ဘာလို႔ အမၾကိဳးကို အရင္ျဖဳတ္ရတာလဲ

January 20, 2020 KhitthitMyanmar 0

ကားဘက္ထရီ ႀကိဳးကိုိ မွန္ကန္စြာ ျဖဳတ္တတ္ဖိုိ႔ ကားအတြက္္ လွ်ပ္စစ္ပိုင္းဆိုိင္ရာနဲ႕ ပတ္သတ္လို႔ ျပဳျပင္ေတာ့မည္ ဆိုပါက ဘက္ထရီႀကိဳးကို အရင္ျဖဳတ္ပါ။ ပါဝါဝင္းဒိုးဆိုိရင္ ႀကိဳးမျဖဳတ္ခင္ မွန္အရင္ခ်ပါ။ ကားထဲမွာ ေသာ့ကို မထားခဲ့ပါနဲ႕။ ဘက္ထရီႀကိဳး ျဖဳတ္လိုက္တာနဲ႕ ပါဝါဝင္းဒိုးေတြဟာ ေလာ့က် သြားတတ္ပါတယ္။ ဘက္ထရီႀကိဳး ျပန္တပ္လိုက္လို႔ ေလာ့ […]

ေပါက္ပန္းျဖဴ /ေပါက္ပန္းျဖဴ (နီ)တို႔ရဲ႕ ဂုဏ္ႏွင့္စြမ္းရည္…

January 20, 2020 KhitthitMyanmar 0

ေပါက္ပန္းျဖဴ /ေပါက္ပန္းျဖဴ (နီ)တို႔ရဲ႔ ဂုဏ္ႏွင့္စြမ္းရည္ ၄င္းအပင္သည္ ေအး၏။ ေျခာက္ထပ္၏။ ေလကိုပြားေစ၏။ ခါးသက္သက္ ရွိ၏။ သည္းေျခေရာဂါ၊ သလိပ္ေရာဂါ၊ ၃-ရက္ျခားဖ်ားျခင္း။ ႏွာရည္ယိုျခင္းတို ့ကို ပယ္ေဖ်ာက္ႏိုင္၏။ အပြင့္ အပြင့္သည္ ေအး၏။ ၃-ရက္ျခားဖ်ား။ ၾကက္မ်က္သင့္ျခင္းတို ့ကို ေပ်ာက္ကင္းေစ၏။ ခါးသက္သက္ ရွိ၏။ […]

ဆန်ဆေးရည် ( သို့မဟုတ် ) ထမင်းရည် ကပေးတဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိူး ( ၇ ) ခု

January 20, 2020 KhitthitMyanmar 0

ဆန်ဟာ အာရှနိုင်ငံအများစုရဲ့ အခြေခံစားစရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လူတိုင်းသိရှိကြပါတယ်။ယနေ့ခေတ် အိမ်တော်တော်များများမှာ ဆန်ကို ငှဲ့ချက်ခြင်းထက် ပေါင်းအိုးဖြင့်ချက်တာ ပိုမိုများပြားလာပါတယ်။ ပေါင်းအိုးနဲ့ချက်ခြင်းဖြင့် ဆန်ထက်ပိုပြီးတောင် စွမ်းအင်ပေးနိုင်တဲ့ ထမင်းရည်ကို ရရှိနိုင်တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ဒါကြောင့် ပေါင်းအိုးအသုံးပြုတာထက်စာရင် ရှေးယခင်နည်းအတိုင်း ငှဲ့ချက်ခြင်းဖြင့် သဘာဝအားဆေးတစ်လက်ဖြစ်တဲ့ ထမင်းရည်ကို ရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ထမင်းရည်သောက်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိူးများစွာ ရရှိစေမှာ […]

အလုပ်လုပ်ရင် နှောင့်နေမှုမဖြစ်ရအောင် ကြံတိုင်း အောင်မြင်စေသောယတြာ

January 20, 2020 KhitthitMyanmar 0

ခုနှစ်ရက်သားသမီးများ အားလုံးမင်္ဂလာ အပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံကြပါစေ အလုပ်တစ်ခု ကို လုပ်မယ် ကြံတိုင်း အဆင်မပြေမှု့ မပြီးစီးမှု့့ နှောင့်နှေးမှု့ ပြဿနာအမျိုုုးမျိုး ကြုံရသူများ စတီး ပန်းကန်ပြား တစ်ချပ် မှာ ဆန်အနည်းငယ် ထည့်ပါ။ ပန်းကန်ချပ်ပေါ်မှာ စတီး အတာအိုး တစ်လုံး တင်ပေးပါ။ အတာအိုးထဲတွင် […]